Гита С. Айенгар – Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство

приобрести бумажную книгу

Автор: Гита С. Айенгар

Перевод: Е. Федотова

Издано в серии: Мудрая книга

Год выхода: 1983-2019

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-17-160678-7

Книга из раздела: Здоровье, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Книги, Литерат., Эзотерика

 

О книге

«Гита С. Айенгар – Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство»

Гита С. Айенгар – авторитетный мастер йоги и дочь одного из самых известных и уважаемых учителей йоги современности, Б. К. С. Айенгара, написала эту книгу специально для женщин.

«Йога для женщин» давно стала классикой йога-литературы, бестселлером и переведена на множество языков. Эта книга рассказывает, почему йога так важна именно для женщин, описывает технику выполнения основных асан и пранаямы с учетом женской физиологии, объясняет, как заниматься в разные периоды жизни (менструация, беременность, менопауза) с пользой для здоровья, разбирает тонкие моменты философии и искусства йоги.

Эта книга является наглядным иллюстрированным пособием для практики йоги – все асаны и пранаямы снабжены подробными описаниями и фотографиями, приводятся программы занятий для разного уровня подготовки, разбираются теория йоги, женская физиология и анатомия.