Глория Марк – Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности

приобрести бумажную книгу

Автор: Глория Джанет Марк

Перевод: Екатерина Петрова

Издано в серии: Практики эссенциалиста

Год выхода: 2023

Издательство: Иванов и Фербер, Манн

ISBN:

978-5-00214-183-8

Книга из раздела: Личностный рост, Самосовершенствование, Книги, Литерат.

 

О книге

«Глория Марк – Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности»

Книга предлагает новую, революционную модель внимания, основанную на 30-летних исследованиях взаимодействия человека с компьютером. Автор Глория Марк показывает, что длительная фокусировка приводит к тревоге, депрессии и выгоранию, а оптимальное состояние состоит в балансе между глубокой сосредоточенностью и отрезками кинетического («мимолетного») внимания.

Книга будет полезна всем, кто работает в цифровой среде и сталкивается с отвлекающими факторами, которые мешают продуктивности.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.