Игорь Борщенко – Самые важные упражнения для спины, и не только

Загрузка...

Автор: Игорь Анатольевич Борщенко

Год выхода: 2014

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-17-082726-8

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

О книге

«Игорь Борщенко – Самые важные упражнения для спины, и не только»

В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке – уникальном «лекарстве» для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять напряжение и боль. Огромное количество болезней и у молодых людей, и у пожилых сопровождается внезапным мышечным спазмом – то есть стойким и болезненным сокращением мышц. Остеохондроз позвоночника, вегетососудистая и нейроциркуляторная дистония, головная боль напряжения, грыжа межпозвонкового диска, миозит, вертебро-базилярная недостаточность, артрозы и артриты любого сустава – вот далеко не полный перечень болезней и состояний, с которыми вы сможете справиться самостоятельно, выполняя упражнения из этой книги.