Игорь Борщенко — Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни

приобрести бумажную книгу

Автор: Игорь Анатольевич Борщенко

Издано в серии: Честно о здоровье

Год выхода: 2021

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-17-139029-7

Книга из раздела: Здоровье, Медицина, Книги, Литерат.

 

О книге

«Игорь Борщенко — Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни»

«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли»  – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров.

Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность.

Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.