Игорь Борщенко — Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли

приобрести бумажную книгу

Автор: Игорь Анатольевич Борщенко

Год выхода: 2024

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-204314-7

Книга из раздела: Здоровье, Личностный рост, Книги, Литерат.

 

О книге

«Игорь Борщенко — Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли»

Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков – вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. Но как? Можно ли ее сформировать в зрелом возрасте? Как поставить ее своим детям?

В новой книге известного вертебролога, специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте. Занимаясь по методу И.А. Борщенко, вы приобретете здоровую привычку двигаться физиологично.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.