Игорь Гусев – Бодибилдинг. Дневник тренировок

Загрузка...

Автор: Игорь Евгеньевич Гусев

Год выхода: 2004

Издательство: ХАРВЕСТ

ISBN:

985-13-1968-6

Книга из раздела: Спорт, фитнес, Хобби, Ремесла, Книги, Литерат.

О книге

«Игорь Гусев – Бодибилдинг. Дневник тренировок»

Каждому, кто занимается бодибилдингом, нужно тщательно продумывать свою программу и строго придерживаться ее, а также необходимо постоянно отслеживать свой прогресс в рабочих весах. Это вызывает необходимость вести дневник тренировок. В дневник вы сможете записывать программу занятий вплоть до каждого подхода, оценку самочувствия после занятий, свои физиологические данные, а также вклеивать фотографии.

Дневник – главный инструмент бодибилдера. Он должен находиться в руках даже чаще, чем штанга и гантели…