Игорь Гусев – Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов

Загрузка...

Автор: Игорь Евгеньевич Гусев

Год выхода: 2004

Издательство: ХАРВЕСТ

ISBN:

978-985-13-1973-2

Книга из раздела: Руководства, Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

О книге

«Игорь Гусев – Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов»

Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им заниматься. Какой тренировочный режим наиболее эффективен? Как правильно построить тренировку? Как добиться того, чтобы мышцы были рельефными? Бодибилдингу посвящено немало книг, однако все они раскрывают лишь отдельные проблемы. Используя методы, предложенные в нашей книге, а также комплексы тренировок, советы как правильно питаться, способы восстановления, – вы добьетесь желаемых результатов.

Издание для широкого круга читателей.