Илсе Санд – Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

Автор: Илсе Санд

Перевод: Анастасия В. Наумова, Николай Фитисов

Издано в серии: Книги Илсе Санд

Год выхода: 2021

Издательство: Альпина Диджитал

ISBN:

9785961427943

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Социальная психология, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Книги, Литерат.

 

О книге

«Илсе Санд – Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым»

Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь.

За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания.

В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить.

Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.