Илсе Санд – Компас эмоций

Перевод: Анастасия В. Наумова

Год выхода: 2016

Издательство: Альпина Диджитал

ISBN:

978-5-9614-4988-4

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Самосовершенствование, Социальная психология, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Книги, Литерат.

О книге

«Илсе Санд – Компас эмоций»

На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там – бардак; вы снова ругаетесь с домашними; вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при каждом удобном случае, словно нарочно, радостно об этом рассказывает – вас это бесит, вы стараетесь реже встречаться с ним. Знакомо? Почему в такие моменты мы даем волю зависти и гневу, стыдимся собственных чувств, а порою готовы пожертвовать отношениями?

Исле Санд, датский психолог и психотерапевт, считает очень важным умение разбираться в собственных чувствах и возможность искренне рассказать о них окружающим. В своей фирменной лаконичной манере она раскладывает по полочкам основные человеческие эмоции. Из книги вы узнаете, как разобраться в спутанном клубке собственных чувств, и научитесь свободно выражать свои эмоции.