Илсе Санд – С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Автор: Илсе Санд

Перевод: Анастасия В. Наумова, Н. Фитисов

Год выхода: 2020

Издательство: Альпина Диджитал

ISBN:

9785961458749

Книга из раздела: Личностный рост, Книги, Литерат.

 

О книге

«Илсе Санд – С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию»

Случалось ли вам мучиться от угрызений совести, переживать из-за опоздания на встречу или забытого обязательства? Подобные эмоции часто управляют нашим поведением. Мы живем не в вакууме, а заботимся о других людях, ориентируемся на них, делимся мыслями и вещами, оберегая при этом собственные границы и стараясь сохранить внутреннюю гармонию.

В своей новой книге психотерапевт, автор международных бестселлеров Илсе Санд дает практические рекомендации для желающих избавиться от иррационального чувства вины и научиться ценить себя. Книга будет полезна тем, кто хочет откорректировать жизненные правила и прекратить изнурительную борьбу с самим собой, чтобы обрести внутреннюю свободу, душевное равновесие и получать больше удовольствия от жизни.