Илья Качай – Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя

Загрузка...

Автор: Илья Качай

Издательство: Издательские решения

ISBN:

9785005363077

Книга из раздела: Общая психология, Книги, Литерат.

О книге

«Илья Качай – Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя»

Данная рабочая тетрадь — четвёртое, заключительное издание практического формата после работ, посвящённых победе над перфекционизмом, развитию уверенности в себе и преодолению одиночества. Работа отсылает к фундаменту зависимостей от достижений, одобрения и любви, рассмотренных в предыдущих тетрадях, — к непринятию человеком самого себя. В тетради вы найдёте техники и упражнения, помогающие преодолевать самокритику и учиться принимать себя безусловно — даже тогда, когда вас не принимают другие.