Ирина Тева Кумар – Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

приобрести бумажную книгу

Автор: Ирина Евгеньевна Тева Кумар

Год выхода: 2024

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-208696-0

Книга из раздела: Личностный рост, Общая психология, Книги, Литерат.

 

О книге

«Ирина Тева Кумар – Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других»

Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо» откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной книги, Ирина Тева Кумар, интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности. После прочтения вы узнаете, как:

• менять установки из детства и снимать внутренние запреты;

• говорить своим эмоциям, желаниям и проектам «Да!»;

• уверенно отстаивать свои границы и говорить «Нет!» тому, что вам не подходит;

• разрешать себе быть видимыми;

• свободно говорить о себе, своих достижениях и планах;

• смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.