Ирина Тихомирова – 10 шагов к идеальному прессу

Автор: Ирина Тихомирова

Издано в серии: Красивое тело

Год выхода: 2011

Издательство: Питер

ISBN:

978-5-4237-0250-2

Книга из раздела: Здоровье, Книги, Литерат.

 

О книге

«Ирина Тихомирова – 10 шагов к идеальному прессу»

Каждая женщина знает: живот – это зона «немедленного реагирования». Стоит нам слегка переесть, и результат тотчас же отражается на объеме талии: вот уже образовались складочки по бокам, неприглядная выпуклость спереди…

Опытный фитнес-тренер представляет эффективный комплекс упражнений для мышц живота. Всего за неделю, в домашних условиях, без гантелей и тренажеров вы сделаете свою талию более тонкой! Десятиминутная гимнастика для мышц живота и спины, необременительная сбалансированная диета и специальные тонизирующие процедуры позволят вам распрощаться с ненавистными складками.

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.