Ирина Вечерская – 100 рецептов питания для беременных. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Автор: Ирина Вечерская

Издано в серии: Душевная кулинария

Год выхода: 2016

Издательство: Центрполиграф

ISBN:

978-5-227-06910-8

Книга из раздела: Здоровье, Кулинария, Книги, Литерат.

 

О книге

«Ирина Вечерская – 100 рецептов питания для беременных. Вкусно, полезно, душевно, целебно»

Всем известно, что здоровье, рост и правильное развитие будущего малыша во многом зависит от питания женщины во время беременности. И конечно же не стоит забывать и о себе: полноценное питание женщины во время беременности – залог сохранения ее собственного здоровья.

Научные исследования показали, что питание женщины имеет влияние не только на развитие органов у ее ребенка, но и на течение беременности, на эмоциональное состояние, на течение родов и даже на послеродовой период! Именно поэтому мы расскажем про рациональное питание, компоненты пищи, особенности питания в период подготовки к зачатию, во время беременности, дадим полезные советы и сведения, а также рецепты блюд, подходящих для беременной женщины.

Сколько пить жидкости, что и сколько есть, чтобы не набрать лишний вес и сохранить в последующем фигуру, каких продуктов избегать и много другой полезной информации ждет будущих мамочек на страницах этой книги.