Ирина Юрьева — Бессонница. Как заснуть без лекарств

Автор: Ирина Андреевна Юрьева

Год выхода: 2006

Издательство: Добрый вестник

ISBN:

978-5-9573-0807-2

Книга из раздела: Здоровье, Книги, Литерат.

 

О книге

«Ирина Юрьева — Бессонница. Как заснуть без лекарств»

Плохое настроение, усталый вид, головная боль, расшатанные нервы, снижение работоспособности – все это неотвратимые последствия нарушений сна.

Из книги вы узнаете о восточной методике точечного массажа, технике энергетического дыхания, а также исцеляющих настроях Г. Н. Сытина, которые не только вернут вам здоровый сон, но и нормализуют работу нервной системы. Кроме того, вы прочитаете о современных достижениях науки, направленных на борьбу с этим недугом, – музыке мозга и очках против бессонницы.

Полезными также будут рекомендации по настоям, отварам, сборам для ванн и ароматических подушек, обладающих расслабляющим и усыпляющим действием, – эффектом снотворного.

Для широкого круга читателей.