Работа над собой. Книги сильных психологов

Йоханнес Фрайтаг – Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям

Кризисы, регулярный стресс, сильные потрясения. После этих событий мы часто выходим сломленными, разбитыми и обесточенными. Автор книги Йоханнес Фрайтаг сам пережил подобный удар – его жена [...]

Мирриам Присс – Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие

«Я ничего не хочу» «У меня нет сил» «Я так устал» «Мне без разницы» Все это до боли знакомые формулировки тех, кто проходит через эмоциональное выгорание – состояние психического и [...]

Александр Ройтман – Ты либо прав, либо счастлив. Как переосмыслить свое прошлое и переписать будущее

АЛЕКСАНДР РОЙТМАН, клинический психолог и психотерапевт, часто задает своим клиентам вопрос: «Что для вас важнее – во что бы то ни стало доказывать свою правоту или быть успешным и любимым?» [...]

Константин Кунах – Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики

Все, что нас не убивает, не делает нас сильнее. А просто медленнее истощает нашу психику. После чего мы судорожно пытаемся восстановиться, и такое состояние становится для нас привычной [...]