Карелла Исваран – Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством

приобрести бумажную книгу

Автор: Карелла Исваран

Перевод: К. Е. Бочкарева

Год выхода: 2020

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-175332-0

Книга из раздела: Здоровье, Медицина, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Книги, Литерат.

 

О книге

«Карелла Исваран – Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством»

Эйфория материнства грозит быстро смениться изнеможением, ведь каждый день бросает новые вызовы. Бессонные ночи, изменение образа жизни и никуда не девшиеся вопросы взаимоотношений и карьеры оборачиваются постоянным стрессом. А он, в свою очередь, приводит к головным болям, развитию депрессии или, например, сердечно-сосудистых заболеваний.

Автор этой книги, немецкий врач-педиатр с 20-летней лечебной практикой, уверена: никогда не поздно научиться управлять стрессом, достичь гармонии с собой и окружающими и вернуться в ресурс. Следуя советам, предложенным в книге, вы научитесь по-новому реагировать на раздражители, ближе познакомитесь с собой и раскроете секрет счастливого и сбалансированного материнства.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.