Карен Клейман – Плохие мысли хороших мам

Загрузка...

Автор: Карен Клейман

Перевод: Галина Сивчикова

Иллюстрации: Молли Макинтайер

Год выхода: 2019

Издательство: Попурри

ISBN:

978-985-15-4596-0

Книга из раздела: Зарубежная психология, Здоровье, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

О книге

«Карен Клейман – Плохие мысли хороших мам»

У каждой молодой мамы хоть иногда возникают тревожные мысли, страх за здоровье и жизнь малыша, неуверенность в себе. Перестройка гормонального фона, физическая усталость и недосыпание, непонимание со стороны близких часто приводят к нервному истощению и могут спровоцировать послеродовую депрессию или психоз. Ситуация усугубляется тем, что об этом не принято говорить с окружающими. Авторы данной книги утверждают: то, что с вами происходит, – нормально, вы не одиноки и вы хорошая мама.

В книге вы найдете описание основных проблем молодой матери, конкретные советы и пошаговые и инструкции, как справиться с нервным напряжением и тревогой; как выстроить приоритеты и границы; как вести диалог с близкими, просить о помощи и заботиться о себе самостоятельно.

Адресуется молодым родителям и их близким.