Кейт Свобода – Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью

Загрузка...

Автор: Кейт Свобода

Перевод: Анна В. Фомина, Дария Александровна Бабейкина

Год выхода: 2018

Издательство: Добрый вестник

ISBN:

978-5-9573-3488-0

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

О книге

«Кейт Свобода – Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью»

Знакомо ли вам, каково это: желать чего-то большего в своей жизни, но бездействовать в нерешительности, потому что впереди угрожающе замаячили страх и неуверенность в себе? Не имеет значения, что вы делаете, насколько большое или маленькое изменение вам хотелось бы осуществить, – включается привычка бояться, и вы застреваете на месте.

Для того чтобы сдвинуться с мертвой точки, нужно изменить привычки, связанные с реакцией на страх. По-настоящему разобраться в себе и избавиться от старых сценариев поведения, а не вести бессмысленную войну со страхом – для этого нужна невероятная храбрость. Но не сомневайтесь: смелость можно воспитать в себе.

Храбрецами не рождаются; храбрость – это определенный набор стратегий, которые вы можете изучить и практиковать до тех пор, пока они не станут вашей второй натурой.