Хелен Вандербург – Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре

Загрузка...

Автор: Хелен Вандербург

Перевод: В. М. Боженов

Год выхода: 2017

Издательство: Попурри

ISBN:

978-985-15-3920-4

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная эзотерическая и религиозная литература, Книги, Литерат., Эзотерика

О книге

«Хелен Вандербург – Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре»

Смешанные тренировки представляют собой идеальное сочетание лучших упражнений фитнеса, йоги, пилатеса, а также используемых в подготовке танцоров. Это эффективный способ физического и ментального совершенствования, позволяющий развить силу, равновесие, подвижность, устойчивость, гибкость и самообладание. Тренировки состоят из физических упражнений, использующих вес собственного тела занимающегося. Благодаря этим занятиям вы научитесь выполнять движения легко и уверенно, что позволит вам считать себя достаточно подготовленными физически.

Для широкого круга читателей.