Хио Сарарри – Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством

приобрести бумажную книгу

Автор: Хио Сарарри

Перевод: Андрей А. Баннов

Издано в серии: Psychology books

Год выхода: 2019

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-17-153983-2

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

 

О книге

«Хио Сарарри – Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством»

Хио Сарарри – автор всемирно известной книги «Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством». За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем. Впервые издается на русском языке.

Испанцы – одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы, они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь – тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки.

Эта книга расскажет:

• Что такое тревожное расстройство, • Как оно появляется в нашей жизни, • Как распознать первые симптомы, • Как жить с тревожностью без урона для своей жизни, «Прощай, тревога» – ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.