Клэр Уилер — Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой

приобрести бумажную книгу

Автор: Клэр Майклс Уилер

Перевод: Карина Саносян

Издано в серии: Практическая психология

Год выхода: 2020

Издательство: Иванов и Фербер, Манн

ISBN:

9785001697329

Книга из раздела: Зарубежная психология, Общая психология, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

 

О книге

«Клэр Уилер — Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой»

Как сохранить самообладание среди хаоса и обрести покой? Краткое руководство доктора медицины и философии Клэр Майклс Уилер предлагает доступные решения для борьбы с хроническим стрессом, которые станут достойными инвестициями в вашу будущую счастливую, благополучную и насыщенную жизнь.

Применяя на практике десять простых, но действенных стратегий, вы научитесь прислушиваться к телу и выражать себя, превращать еду в лекарство и расти над собой.

— На русском языке публикуется впервые.