Татьяна Елисеева — Как еда действует на наш организм
В книге собраны 40 методов воздействия на организм с помощью обычных продуктов питания. Пользуйтесь этими простыми пищевыми подсказками каждый день, чтобы улучшить своё самочувствие и [...]
Спорт, фитнес
Татьяна Елисеева — Какая еда полезна какому органу
Книга посвящена влиянию продуктов питания на определенные органы человека. Перечислены и описаны более 50 органов, указаны полезные и опасные продукты для каждого. Администрация сайта [...]
Татьяна Елисеева — Вегетарианство. Шаг за шагом
Вегетарианство – это не диета, а образ жизни. Быть вегетарианцем модно, а придерживаться вегетарианской диеты полезно. Стать вегетарианцем, на самом деле, легко. Правда, сделать первый шаг к [...]
Диана Султанова — Тело – отражение Вселенной
Книга является руководством в мир фитнеса. Автор подробно описывает пошаговые действия по достижению «тела своей мечты». Главное внимание обращается практике тренировок и диет. В книге [...]
Амара Кей — Советы как похудеть правильно
В книге даны ответы на вопросы «Что нужно, чтобы похудеть? Какие знания нужны для похудения? Как похудеть в зрелом возрасте? Как похудеть быстро?». Здесь собраны необходимые советы медиков, [...]
Михаил Смирнов — Как гарантированно похудеть без голода и упражнений
Если вы уже перепробовали два миллиарда диет из модных журналов и уже отчаялись похудеть, то эта книга для вас. В ней я расскажу вам о такой диете, которая 100% даст вам результат, без голода и [...]
Ирина Акулина — Без глютена. Без лактозы. Здоровая еда
Любая диета – ограничения. И ограничить себя – куда ни шло, но ограничить свое семейство! Вам они (члены семьи) посочувствуют, но страшно подумать, как они отреагируют на диетический ужин или [...]
Антонина Тонева — Как похудеть за неделю. 5 секретов стройности с практическими заданиями
Просто о сложном. Эта книга для тех, кто уже не раз пытался похудеть с помощью диет и в итоге снова набирал вес. Для тех, кто не знает, с чего начать менять свое питание. Для людей любого [...]
Андрей Шумин — Как похудеть или Охота за Ра-достью
В книге описывается личный опыт борьбы с лишним весом. В основе этой методики лежит перевод получения гормонов удовольствия от пищи к новым источникам. Пища для многих стала единственным [...]
Ирина Никулина, Александр Крюков — Диабет СД1 и силовые тренировки. Практическое пособие
Эта книга будет интересна не только тем кто имеет заболевание диабет и хочет пойти заниматься в тренажерный зал, но также тренерам, которые сталкиваются с необходимостью тренировать [...]
Библиотека электронных книг "Семь Книг" - admin@7books.ru