Ми Райс – Сейчастье
Книга “Сейчастье” представляет собой мотивирующий текст, обращённый к читателям, переживающим трудные времена: депрессию, потерю близких, эмоциональное выгорание. Она о том, как найти [...]
Состояния и явления психики
Коллектив авторов – Саммари книги «Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках»
Как справиться с неуверенностью в себе и перестать бояться быть отвергнутым? Клинический психолог Джиллиан Батлер рассказывает, как научиться проще относиться к ошибкам, раскрыть себя [...]
Арик Пратер – Рецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после сна
«Семь дней для здоровья. Простые инструменты» – новая серия полезных книг, которые изменят вашу жизнь за одну неделю. Это пошаговые рецепты для решения самых важных проблем. Они помогут вам [...]
Геннадий Аверьянов – Я не лошадь: 100 самых частых вопросов врачу-психотерапевту
Надо ли сохранять отношения? Когда идти к психотерапевту? Есть ли у меня депрессия? Где найти достойного мужчину? Почему мы подсаживаемся на спорт? Должны ли толстые худеть? Надо ли делать с [...]
Татьяна Якубовская – Манипуляции в семье и на работе. 21 способ противостоять манипулятору
В повседневной жизни необходимы навыки распознавания и противостояния манипуляциям. Для чего? Для комфортного общения с коллегами, партнерами по бизнесу, с близкими и родными людьми. Автор, [...]
Джон Рэндольф – Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей
Беспокойство по поводу снижения памяти и других когнитивных навыков – обычное явление в современном мире. Численность больных деменцией ежегодно растет, и это связано с положительным [...]
Джамал Азамбаева – Говорим откровенно. Как построить и сохранить живые отношения
Эта книга о том, как создать живые отношения, которые станут в вашей жизни крыльями и опорой, о том, как не скатиться в рутину и не сделать взаимодействие с партнером причиной ежедневной боли. [...]
Берт те Вильдт, Тимо Шиле – В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости
Вы постоянно составляете бесконечные списки дел? Стремитесь быть лучшим сотрудником? Выполняете рабочие задачи в свободное время? Тогда эта книга – знак, что пора остановиться на секунду и [...]
Евгения Елисеева – Игры, меняющие жизнь. Методики создания трансформационных игр
Если решили создать трансформационную игру, то представьте себя маленьким ребенком, которому подарили конструктор. В нем есть разноцветные детальки самых причудливых форм. И вы смотрите на [...]
Коллектив авторов – Саммари книги «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»
Бестселлер «Осколки детских травм» теперь в формате CrossReads! Стресс от пережитого насилия, издевательств или потери близкого в детстве взрослеет вместе с жертвой и прорастает в будущем [...]
Библиотека электронных книг "Семь Книг" - admin@7books.ru