Коллектив авторов – Гимнастика и активный образ жизни во время беременности

Загрузка...

Автор: Коллектив авторов

Издано в серии: Практические советы для молодой мамы

Год выхода: 2010

Издательство: Мир и Образование

ISBN:

978-5-488-02620-9, 978-5-94666-602-2

Книга из раздела: Здоровье, Медицина, Книги, Литерат.

О книге

«Коллектив авторов – Гимнастика и активный образ жизни во время беременности»

Из книги вы узнаете, каким видам спорта отдать предпочтение, а от каких отказаться. Познакомитесь с комплексом гимнастических упражнений для беременных, он позволит вам наилучшим образом подготовиться к родам и послеродовому периоду, поможет сохранить не только хорошую физическую форму, но и чувство душевного равновесия, что крайне важно для вынашивания ребенка.

Отдельный раздел посвящен активному образу жизни будущей мамы. Вы получите ответы на вопросы, как правильно вести домашние дела; можно ли работать в вашем положении и могут ли вас уволить; что делать, если в общественном транспорте у вас закружилась голова или начались схватки.

Эта книга необходима не только беременным женщинам, но и тем, кто еще планирует беременность. Также она окажет неоценимую помощь инструкторам на курсах подготовки к родам и врачам в женских консультациях.