Коллектив авторов – Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»

Загрузка...

Автор: Коллектив авторов

Издано в серии: Двигайся вперед

Год выхода: 2023

Издательство: CrossReads

ISBN:

978-5-04-180510-4

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Общая психология, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

О книге

«Коллектив авторов – Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»»

Автор бестселлера «Паника» предлагает взглянуть на тему депрессии с практической стороны и наконец-то научиться различать тяжелое расстройство, выгорание и плохое настроение. С последним тоже нужно грамотно работать, чтобы оно не переросло в депрессию. В краткой версии книги – способы эмоционального восстановления и поддержки, рекомендации по питанию и образу жизни, маркеры депрессии, а еще – искреннее сочувствие.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.