Коллектив авторов – Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»

Загрузка...

Автор: Коллектив авторов

Издано в серии: CrossReads: Двигайся вперед; MakeRight. Ключевые идеи книг

Год выхода: 2023

Издательство: CrossReads

ISBN:

978-5-04-180420-6

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

О книге

«Коллектив авторов – Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»»

Тревожиться – это нормально. Ненормально стесняться этого чувства, избегать его или тушить перееданием. Книга Шерил Пол помогает развернуться лицом к тревоге и вылечить то, что давно «болит». Научитесь создавать здоровые ритуалы для снятия беспокойства, относиться к себе бережно и управлять навязчивыми мыслями. Краткая версия мастхева для всех, кто переживает внутренний кризис.

Саммари книги «Мудрость беспокойства» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Читайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!