Коллектив авторов – Саммари книги «Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках»

Загрузка...

Автор: Коллектив авторов

Год выхода: 2024

Издательство: CrossReads

ISBN:

978-5-04-187416-2

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, О бизнесе популярно, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

О книге

«Коллектив авторов – Саммари книги «Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках»»

Как справиться с неуверенностью в себе и перестать бояться быть отвергнутым? Клинический психолог Джиллиан Батлер рассказывает, как научиться проще относиться к ошибкам, раскрыть себя как личность и проявляться в общении легко и свободно. Узнайте главные практики и действенные техники борьбы с социальной тревожностью в кратком изложении книги.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.