Кристин Нефф, Кристофер Гермер – Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе

Автор: Кристин Нефф, Кристофер Гермер

Перевод: Елена А. Зегонова

Год выхода: 2018

Издательство: Питер

ISBN:

978-5-4461-2965-2

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Общая психология, Книги, Литерат.

 

О книге

«Кристин Нефф, Кристофер Гермер – Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе»

Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.