Кристин Нефф, Кристофер Гермер – Самосострадание. Шаг за шагом

Автор: Кристин Нефф, Кристофер Гермер

Перевод: О. Кузнецова

Издано в серии: Когнитивно-поведенческая психотерапия

Год выхода: 2019

Издательство: Питер

ISBN:

978-5-4461-2253-0

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

 

О книге

«Кристин Нефф, Кристофер Гермер – Самосострадание. Шаг за шагом»

Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых отношений с собой. В книге вы найдете описание теории и подтверждающих ее исследований, а также уникальную программу, по которой можно обучать этому методу. Интересные примеры, взятые из сессий, помогают переформулировать привычные самоуничижительные мысли в поддерживающие, критическое само отношение в ресурсное.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.