Кристина Яхина – Психология счастья. Как достичь и поддерживать счастье в повседневной жизни

Загрузка...

Автор: Кристина Яхина

Издательство: Издательские решения

ISBN:

9785006469341

Книга из раздела: Дом и Семья: прочее, Здоровье, Общая психология, Книги, Литерат.

О книге

«Кристина Яхина – Психология счастья. Как достичь и поддерживать счастье в повседневной жизни»

Психология счастья утверждает, что наше восприятие счастья напрямую связано с осознанностью и умением жить в настоящем моменте. Практики медитации и внимательности могут помочь нам научиться ценить мелочи и находить радость в повседневной рутине. Таким образом, счастливые моменты возникают не только в великих свершениях, но и в простых радостях. Также важно понимать, что счастье — это не постоянное состояние, а скорее процесс, который требует усилий и самореализации.