Кэролайн Форен – Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог

Перевод: Елизавета Рыбакова

Год выхода: 2018

Издательство: Альпина Диджитал

ISBN:

978-5-9614-2305-1

Книга из раздела: Зарубежная деловая литература, Зарубежная психология, Личностный рост, Самосовершенствование, Книги, Лучшие книги

О книге

«Кэролайн Форен – Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог»

Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи – всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные автором. В примерах из книги многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлений, и чрезмерный перфекционизм, и синдром самозванца и многие другие проблемы современного человека. Основываясь на собственном опыте и результатах современных исследований в областях физиологии, социологии и когнитивной психологии, Кэролайн Форен объясняет, как именно справиться с той или иной проблемой. Ее книга помогла тысячам людей во всем мире побороть неуверенность, поверить в себя и полноценно реализоваться без оглядки на чужое мнение.