Кэтлин Адамс – Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личностного развития

приобрести бумажную книгу

Автор: Кэтлин Адамс

Перевод: Ольга В. Андрианова

Год выхода: 1990

Издательство: Иванов и Фербер, Манн

ISBN:

978-5-00117-655-8

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Книги, Лучшие книги

 

О книге

«Кэтлин Адамс – Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личностного развития»

Кэтлин Адамс – известный специалист по дневниковой терапии – собрала и проанализировала реальные личные записи разных людей, подробно рассмотрев, какую роль тот или иной дневник сыграл в достижении конкретного результата. Прочитав ее книгу, вы узнаете, какие особенности в ведении дневника превращают его в надежный инструмент самоанализа и самоосознания и как дневник способен помочь улучшить взаимоотношения с окружающими, выявить подсознательные мотивы ваших поступков, восстановить душевное равновесие после пережитого горя, решить многие накопившиеся проблемы, справиться с обидой, чувством вины и даже излечить душевные раны, полученные в детстве.

– На русском языке публикуется впервые.