Лариса Аникеева – Старость меня дома не застанет

Загрузка...

Автор: Лариса Шиковна Аникеева

Издано в серии: Медицинская академия для всей семьи

Год выхода: 2015

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-699-73227-2

Книга из раздела: Здоровье, Самосовершенствование, Книги, Литерат.

О книге

«Лариса Аникеева – Старость меня дома не застанет»

Рациональное питание, крепкий сон и активная жизнь – вот основные составляющие долголетия. Такие несложные правила, как зарядка по утрам, отказ от вредных привычек и потребление здоровой пищи, придадут вам прилив сил, вы станете более энергичными, бодрыми и здоровыми. С помощью рекомендаций опытного врача вы сможете подобрать комплекс упражнений для утренней зарядки, который обеспечит вам тонус на протяжении всего дня.

Полезные советы в каждой главе помогут вам сориентироваться, как определить болезни и какое лечение применять во время конкретных заболеваний в пожилом возрасте, какие растительные средства нужны для нормализации сна, а также зачем нужна ежедневная профилактика.

Наслаждайтесь каждым прожитым днем, двигайтесь и будьте здоровы!