Лоранс Плюме – Сахар, жир, соль. Как оставаться здоровым и не набирать вес

Загрузка...

Автор: Лоранс Плюме

Перевод: Анна Жалба

Год выхода: 2019

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-108980-1

Книга из раздела: Здоровье, Кулинария, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Книги, Лучшие книги

О книге

«Лоранс Плюме – Сахар, жир, соль. Как оставаться здоровым и не набирать вес»

Сегодня пищевое изобилие преследует нас повсюду, а навязчивее всего рекламируется именно то, что понравится любому. Из-за недостатка знаний человек выбирает неправильные продукты, ест импульсивно и часто в избытке или реагирует слишком жестко, когда понимает, что его здоровье страдает, и радикально исключает из рациона все подряд. Для такого человека единственное решение – ограничение и следующее за ним разочарование.

Для тех, кто хочет получать наслаждение от еды, оставаясь при этом здоровым, автор представляет в книге свой метод обучения, проверенный на тысячах пациентов, и систему правильной дозировки трех ингредиентов – соли, сахара и жира.