Лоретта Бройнинг – Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

приобрести бумажную книгу

Автор: Лоретта Грациано Бройнинг

Перевод: Михаил Попов

Год выхода: 2016

Издательство: Иванов и Фербер, Манн

ISBN:

978-5-00117-793-7

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Зарубежная образовательная литература, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Книги, Литерат., Прочая образовательная литература

 

О книге

«Лоретта Бройнинг – Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин»

Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.

– На русском языке публикуется впервые.