Макс Громов – Хватит жрать. Ешь осознанно и живи нормально

Загрузка...

Автор: Макс Громов

Год выхода: 2024

Издательство: Автор

Книга из раздела: Здоровье, Личностный рост, Книги, Литерат.

О книге

«Макс Громов – Хватит жрать. Ешь осознанно и живи нормально»

“Хватит жрать. Ешь осознанно и живи нормально” — это не очередное руководство по диетам и магическим пилюлям. Это книга о том, как включить мозг перед тем, как засунуть в рот очередную булку. Осознанное питание — не мода, а способ избавиться от вечной борьбы с весами и обрести настоящую свободу от еды. Немного чёрного юмора, полезные советы и проверенные практики помогут тебе перестать быть рабом своих пищевых привычек и начать жить нормально, без фанатизма.