Малене Фриис Андерсен, Мари Кингстон и др. – Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск

приобрести бумажную книгу

Автор: Малене Фриис Андерсен, Мари Кингстон

Перевод: А. А. Загайнова, А. В. Зубов, В. П. Баскова, Влада Ольшанская, Е. А. Кузнецова, Е. С. Егина, И. А. Черняева, И. И. Игнатенко, М. А. Киселева, Мария Елистратова, С. А. Писковатскова

Год выхода: 2016

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-111822-8

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Общая психология, Самосовершенствование, Книги, Лучшие книги

 

О книге

«Малене Фриис Андерсен, Мари Кингстон и др. – Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск»

Накопленный стресс – это бомба замедленного действия.

Можно крутиться в колесе дедлайнов, выполнять сложные задачи, работать за двоих и чувствовать себя супергероем, а в один прекрасный день ощутить такое выгорание, что не хватит сил подняться с постели.

Эта книга не только даст возможность подтянуть свое эмоциональное состояние, но и поможет руководителям настроить рабочий процесс. Вы узнаете, как повысить эффективность своих сотрудников, уменьшить уровень стресса и создать комфортную психологическую обстановку в офисе.

Психологи Малене Фриис Андерсен и Мари Кингстон много лет посвятили изучению стресса. Они являются членами экспертной группы по вопросам стресса при Датской ассоциации руководителей. В основу этой книги легли новейшие исследования и передовая практика борьбы со стрессом, которая применяется скандинавами – самой счастливой нацией на земле.