Марина Корпан – Суставная гимнастика

Загрузка...

Автор: Марина Корпан

Издано в серии: Стройное тело с Мариной Корпан

Год выхода: 2014

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-699-87317-3

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Книги, Лучшие книги

О книге

«Марина Корпан – Суставная гимнастика»

Дипломированный специалист в области оздоровительной физической культуры Марина Корпан уверена: красота зависит не только от фигуры, но и от осанки, походки и пластичности. Комплекс упражнений «Суставная гимнастика» поможет похудеть и оздоровить суставы рук и ног, вернув гибкость и подвижность тем, кого беспокоят боли в суставах, скованность и чувство тяжести. 11 упражнений по дыхательным методикам Бодифлекс и Оксисайз помогут вам улучшить тонус мышц и кровообращение, тем самым обеспечивая суставы необходимым питанием. Кроме того, освоив два типа диафрагмального дыхания, вы повысите содержание кислорода в крови, избавитесь от лишнего веса в проблемных областях – и у вас будет больше энергии, а вашим суставам станет легче.

Дышите, стройнейте и заботьтесь о своем здоровье – всего за 25 минут в день.

В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.