Марина Муравьева – Я есть, и этого достаточно. 14 терапевтических писем психолога

Загрузка...

Автор: Марина Муравьева

Год выхода: 2024

Издательство: ИД Комсомольская правда

ISBN:

978-5-4470-0675-4

Книга из раздела: Общая психология, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

О книге

«Марина Муравьева – Я есть, и этого достаточно. 14 терапевтических писем психолога»

«Я есть, и этого достаточно» – сборник терапевтических писем, каждое из которых – возможность порефлексировать. Как понимать свои чувства – от жгучей обиды до разрушающей вины? Как научиться сохранять контакт с реальностью и эмоциями, когда, например, чувствуете себя беспомощной или разочарованной? Как, несмотря ни на что, выбирать себя? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге практикующего психолога Марины Муравьевой. Благодаря упражнениям, рекомендациям и словарю для выражения чувств научитесь описывать эмоциональные состояния, найдете выход из внутренних конфликтов и осознаете, что именно вы тот человек, который может раскрасить свою жизнь яркими красками. Книга будет полезна всем, кто увлекается психологией.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.