Мария Федина – Можно есть всё! Как похудеть после родов без вреда себе

приобрести бумажную книгу

Автор: Мария Федина

Год выхода: 2023

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-193330-2

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

 

О книге

«Мария Федина – Можно есть всё! Как похудеть после родов без вреда себе»

Как бы нам ни хотелось побыстрее влезть в свои любимые джинсы, возвращение в дородовой вес – это не спринт, а марафон. После рождения ребенка как никогда необходимо внимательно относиться к себе, своим желаниям и потребностям, чтобы в погоне за мечтой не навредить ни себе, ни малышу. Именно поэтому Мария Федина, нутрициолог, консультант по коррекции веса, составила данное пошаговое руководство по восстановлению после родов. Она собрала в нем всю необходимую теорию и эффективные упражнения, которые помогут сформировать здоровые отношения с едой (и с самой собой), нормализовать вес и наладить пищевое поведение.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.