Михаил Лагутин — Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений

Автор: Михаил Петрович Лагутин

Издано в серии: Твоя идеальная фигура

Год выхода: 2015

Издательство: Мир и Образование

ISBN:

978-5-94666-740-1

Книга из раздела: Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

 

О книге

«Михаил Лагутин — Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений»

В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.

Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений.

Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.