Михаил Суботялов – Методы Аюрведы для идеальной массы тела, или Как не запутаться в диетах

Загрузка...

Автор: Михаил Альбертович Суботялов

Иллюстрации: Анна Михайловна Суботялова

Год выхода: 2020

Издательство: ЛитРес: Самиздат

Книга из раздела: Здоровье, Личностный рост, Книги, Литерат.

О книге

«Михаил Суботялов – Методы Аюрведы для идеальной массы тела, или Как не запутаться в диетах»

В последние десятилетия увеличивается количество людей, страдающих избыточной массой тела и ожирением. Это грозит развитием различных осложнений и снижением качества жизни. Многочисленные предложения разных диет и других подходов, наводнившие интернет и популярные журналы, не решают проблему. Аюрведа предлагает алгоритм оптимизации образа жизни и решения данного отклонения в состоянии здоровья. Этот подход основан как на информации из аюрведических источников, так и на исследованиях аюрведических методов и средств с помощью современной доказательной медицины. Простые и доступные правила и принципы могут позволить легко и непринужденно убрать лишние килограммы.

Данная книга не заменяет рекомендаций врача.