Молли Малуф – Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу

Автор: Молли Малуф

Перевод: Иван Богданов

Год выхода: 2023

Издательство: Альпина Диджитал

ISBN:

9785961492705

Книга из раздела: Здоровье, Медицина, Зарубежная образовательная литература, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Книги, Литерат., Прочая образовательная литература

 

О книге

«Молли Малуф – Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу»

Жизнь женщины в XXI веке – это бесконечная гонка, в которой она решает огромное количество вопросов каждый день. В таком жестком ритме мы не замечаем, как запас внутренней энергии иссякает, силы покидают нас и уже с утра мы чувствуем усталость. Если всё это про вас, книга врача-консультанта, преподавателя Стэнфордского университета и биохакера Кремниевой долины Молли Малуф – то, что вам нужно. Доктор Малуф создала инновационную методику восстановления жизненной энергии и профилактики хронических заболеваний для женщин, которую успешно практикуют ее пациентки. Программа помогает скорректировать питание, наладить гормональное здоровье, составить план сбалансированных тренировок, научиться контролировать уровень стресса и вовремя замечать «сигналы небезопасности» которые посылает ваш организм. На страницах этой книги вы найдете научно обоснованные рекомендации, которые уже помогли тысячам женщин во всем мире.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.