Мэган Логан – Ты совершенство. Просто еще не знаешь об этом. Книга о безусловной любви к себе

Автор: Мэган Логан

Перевод: Дмитрий П. Яковлев

Год выхода: 2020

Издательство: Питер

ISBN:

978-5-4461-3926-2

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Общая психология, Книги, Литерат.

 

О книге

«Мэган Логан – Ты совершенство. Просто еще не знаешь об этом. Книга о безусловной любви к себе»

Почему так трудно любить себя?

Поставить, наконец, себя на первое место, не зависеть от чужого мнения и признать, что у вас есть СВОИ интересы? Не бояться иногда быть слабой и обращаться к друзьям за помощью? Как выстраивать личные границы, укрепляя отношения, а не разрывая их?

Это НЕ так СЛОЖНО, как может показаться на первый взгляд. В книге вы найдете все необходимое, чтобы постепенно, шаг за шагом повышать свою самооценку и улучшать отношения с окружающим миром.

ЭТО НЕ ЭГОИЗМ. Это забота о себе, которая поможет вам самореализоваться. Вы сможете победить неуверенность в себе.

А еще это способ обрести ВДОХНОВЕНИЕ, раскрывая новые грани себя ЛЮБИМОЙ!

Книга поможет вырваться из замкнутого круга забот, проблем и постоянного чувства усталости.

КАК этого достичь?

Изучите проверенные техники. Автор уже больше двадцати лет консультирует женщин, оказавшихся в сложной ситуации.

Практикуйте упражнения на сочувствие к себе – простые, но эффективные.

Читайте рекомендации и подсказки – они помогут избавиться от ограничивающих убеждений и наполнить жизнь смыслом.

Ведите записи – книгу можно использовать как рабочую тетрадь.