Надежда Сафьян – И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена

приобрести бумажную книгу

Автор: Надежда Сафьян

Год выхода: 2024

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-200248-9

Книга из раздела: Личностный рост, Общая психология, Книги, Литерат.

 

О книге

«Надежда Сафьян – И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена»

Как не бояться кризисов? Как перестать тревожится о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится?

В своей книге Надежда Сафьян описывает новый подход к кризисам и предлагает ценные инструменты, с помощью которых вы научитесь проходить через кризисы любого масштаба, справляться с растерянностью, бессилием и находить новые жизненные ориентиры.

Из этой книги вы узнаете, как:

– научиться управлять кризисами, а не избегать их;

– взглянуть на себя, свой путь и принять ключевые жизненные решения;

– найти собственный выход из кризиса;

– адаптироваться к жизненным переменам и оставаться в балансе.

Внутри более 50 практикумов, направленных на рефлексию, и QR коды на авторские терапевтические песни, которые помогут преодолеть самые разные жизненные ситуации в момент перемен и обрести уверенность в своих силах.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.