Надя Крошка – Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку

приобрести бумажную книгу

Автор: Надя Крошка

Год выхода: 2024

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-212271-2

Книга из раздела: Личностный рост, Общая психология, Самосовершенствование, Книги, Литерат.

 

О книге

«Надя Крошка – Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»

Какой голос звучит у вас в голове, когда вы допускаете ошибки или терпите провалы? Осуждающий или поддерживающий? Если первый, то скорее всего именно так разговаривали с вами родители. Укоряли и стыдили, когда стоило утешать и подбадривать.

Практикующий психотерапевт Надя Крошка предлагает перестать сожалеть о том, что мама или папа когда-то не сумели стать для вас-маленького надежной опорой, и не требовать от них этого сейчас, а взрастить внутри себя заботливого родителя. Научиться относиться к себе так, как должна была относиться хорошая мама. А это значит, перестать критиковать себя и игнорировать свои потребности.

После прочтения этой книги вы сможете:

• С легкостью хвалить себя за успехи.

• Понимать свои истинные желания

• Принимать себя в любых состояниях.

• Заботиться сначала о своем благополучии и не бояться просить помощи у других.