Наоми Аннанд – Йога: дыши, тянись, живи

приобрести бумажную книгу

Автор: Наоми Аннанд

Перевод: Анастасия Цыганкова

Год выхода: 2019

Издательство: Иванов и Фербер, Манн

ISBN:

978-5-00169-075-7

Книга из раздела: Личностный рост, Книги, Лучшие книги, Эзотерика

 

О книге

«Наоми Аннанд – Йога: дыши, тянись, живи»

Как стать счастливее и жить в гармонии вопреки стрессам? Научиться заботиться о себе, несмотря на нехватку времени? Отказаться от погони за идеальностью? Книга Наоми Аннанд – как раз об этом. Древняя практика йоги придет на помощь, чтобы современная жизнь стала легче, интереснее и приятнее.

Вы не только разберетесь в асанах, но и научитесь правильно дышать и даже немного медитировать. В книге собрано все для гармонии души и тела – от маленьких, но эффективных упражнений до целых комплексов поз, спасающих от бессонницы, тревожности и апатии. Книга подойдет и тем, кто только знакомится с миром йоги, и тем, кто спокойно стоит на голове. А главное, она не заставит вас выбиваться из сил, ведь ее суть – любовь и бережность к себе.

– На русском языке публикуется впервые.