Натали Любимова – Как помочь при стрессе себе и близким?

Загрузка...

Автор: Натали Любимова

Год выхода: 2021

Издательство: ЛитРес: Самиздат

ISBN:

978-5-532-94689-7

Книга из раздела: Личностный рост, Общая психология, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

О книге

«Натали Любимова – Как помочь при стрессе себе и близким?»

После небольшого Введения, в котором я расскажу, кому подходит эта книга и дам подготовительные упражнения для работы со стрессом – далее 2-я и 3-я части книги полностью состоят из практических упражнений и коррекций, которые помогают разрядить все отрицательные эмоции, образовавшиеся в результате стресса и все их заменить на положительные эмоции. Практические упражнения помогают переосмыслить то, что с Вами произошло в прошлом, посмотреть на ситуацию с новой точки зрения и найти внутри себя позитивный выход из стресса, подходящий лично Вам. Освоив эти несложные упражнения, Вы сможете с легкостью всю оставшуюся жизнь помогать себе и близким справляться со стрессами, легко переносить все жизненные невзгоды и всегда пребывать в хорошем настроении. А также сможете сделать помощь людям своей профессией.