Натали Любимова – Практический сеанс выхода из стресса. Психологические техники помощи при стрессе себе и близким

Автор: Натали Любимова

Год выхода: 2021

Издательство: Автор

ISBN:

978-5-532-92428-4

Книга из раздела: Личностный рост, Общая психология, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

 

О книге

«Натали Любимова – Практический сеанс выхода из стресса. Психологические техники помощи при стрессе себе и близким»

После небольшого Введения, в котором я расскажу, кому подходит эта книга и дам подготовительные упражнения для работы со стрессом – далее 2-я и 3-я части книги полностью состоят из практических упражнений и коррекций, которые помогают разрядить все отрицательные эмоции, образовавшиеся в результате стресса и все их заменить на положительные эмоции. Практические упражнения помогают переосмыслить то, что с Вами произошло в прошлом, посмотреть на ситуацию с новой точки зрения и найти внутри себя позитивный выход из стресса, подходящий лично Вам. Освоив эти несложные упражнения, Вы сможете с легкостью всю оставшуюся жизнь помогать себе и близким справляться со стрессами, лечить последствия стрессов и всегда пребывать в хорошем настроении. А также сможете сделать помощь людям своей профессией.